贵阳六广门瑜伽培训多少钱？优格瑜伽是一家集会所运营、专业教学培训、瑜伽教练培训、瑜伽培训为一体的有限公司。
贵阳六广门瑜伽培训机构http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽是一所全能技能培训机构，教学设施完善，教学秩序规范，收费合理，至今已培养了许多专业人才。优格瑜伽不断完善教学体系，理论与实践结合，做到学以致用，以专业瑜伽培训为服务特色，真正的做到以学员为本，以教学质量为主，以解决就业为目标，完善专业结构，彰显培训特色，努力打造贵阳市专业的瑜伽培训机构，为教育培训行业的发展做出更大的贡献。
贵阳优格瑜伽要领：
1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直
2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。
3、 呼气。转头看向身体的一侧。
4、 保持2-3次呼吸。
5、 吸气回正，呼气重复另一侧。
功-效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎bing的产生。
贵阳优格瑜伽简介：
课程内容全面而系统，针对性强，并按国际瑜伽协会初、中、高级瑜伽教材进行授课：
1.瑜珈之历史及派别
2.瑜伽科学与体适能训练之关系
3.人体生理运作及基本结构及基本营养认识
4.身体正确姿势认识
5.瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学
6.如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼
7.热身、伸展及缓和运动的安排
8.实际教学计划设计及安排
9.教学实习

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