昆明零基础健身教练培训多少钱，学习健身到中成国际健身学院
中成国际健身教练培训
——以实惠的价格提供高质量教学，力求每位学员真正学到本领，发展为业内优质教练。理论+实践+实习的模式，让每位学员毕业就是教练。
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中成国际健身教练培训学院为保证每一位从业人员的继续提高，学院所有课程都是经过对国内健身市场的充分调研和对国际健身市场的仔细研究，以及参考了国内众多高级健身会所的反馈信息，由多位国内知名健身教练指导师共同研究开发的。确保每一位学生能够所学即为所得，所得即为所用。
如何成为一名私人教练？
一名合格的私人教练先需要掌握行业基本的专业知识，包括解剖、营养，生理等，还需要掌握一些交流技巧等社会经验 。云南中成有国家培训健身教练资格的导师，云南中成为你传授正规、专业的行业知识。
私人健身教练培训基本内容有：
1.基础理论课程：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定。
2.基础实践课程：人体大肌肉群的训练方法、抗阻力训练、形体练习、拉伸练习、有氧运动及器械使用，以及私教模拟代课。
3.高级私教课程：健身健美高级课程、普拉提训练、功能性训练、功能性地胶、运动康复（肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等）、3d解剖、cpr（心肺复苏）急救课程，以及销售课程等等，都是需要全面学习的。
这些都是私人教练必须要掌握的知识，除此之外，还要不断学习很多发展当中的新型健身知识，比如极速减脂，迅速燃烧脂肪，短时间内的极速健身。很多人都以为节食可以有效的迅速减脂，其实“三分练，七分吃”，节食是不合理的健身方式，我们—定要掌握科学合理的锻炼和饮食方式，这样才能保障我们的身体健康。

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