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任何一个学习计划的制定和完善是一个过程，而不是一蹴而就的。当然，托福考试备考计划自然也不例外。我们首先应该清楚自己现阶段的水平，初步制定，然后经过1-2周的学习过程，再去完善它，这就形成了属于自己的备考计划。可以说对于自己的最为简单的评测方式，或者说比较好的评测的方式，就是直接参加一次托福考试。接下来，就涉及到一个准备时间的问题，托福考试与我们之前所准备的考试全都不同，我们准备中考或者高考的时候，有一个十分明确的目标，或者说有一个十分明确的时间规划，我们的准备时间相对是充分的。但是托福考试却不同，因为每个人情况不同，自然备考周期也不一样。其次，根据备考规划，提高自己的能力。
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上班族考托福的时候都需要了解什么:首先是听力多听cnn非常有助于提高听力。cnn的发音非常标准，而且题材广泛，听起来还比较有趣味。笔者每天早晨起床后都把音响打开一边忙一边听cnn，有时候在家晚上也把cnn打开，不时的听上几句。笔者通常是把一个cd的cnn听到比较熟，有些句子就能跟着学下来。这样有利于培养耳朵的敏感性。跟读模仿也是非常好的方法。笔者第1次考 托福 的时候，每天都跟读模仿旧 托福听力 长段子1个小时左右，笔者能明显的感觉到自己听力和口语的提高。
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托福考试流程详细版：听力结束后就可以休息10分钟，结束回来后又要由监考人员输密码，按continue,测麦之后开始口语，前面两道口语各准备15秒说45秒，后面4题都说一分钟，但有听力，所以20分钟左右结束。作文，第1篇综合写作先看两分钟文章然后文章跳掉听一段差不多两分钟的听力，最后20分钟总结写出。第二篇独立写作，直接看了题目给你30分钟写。
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