好多人都有一个长期困扰的问题——排便困难。压力大、喝水少、不运动、饮食摄入膳食纤维不足等都会引起排便困难！
工作后压力大，忙起来水都不顾上喝，排便困难吃直行便好么，吃饭也都是快餐，就这样华丽丽的排便困难了，吃过乐康膏，没什么卵用，其他通便的一吃就拉肚子拉稀，让我很是崩溃，这个同事一直在吃的介绍给我，果断在小红书入手了！早饭和晚饭前各1粒，闲麻烦可以晚上直接吃2粒，第二日早上就很顺畅的感觉，排便困难怎么解决，不会像之前那种拉稀，说明没有泻药成份，安全无不好的作用，推荐给大家用！
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排便困难如何解决？
便迷，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出。便迷不算疾病，而是一种症状，背后隐藏许多疾病千万不可忽视。想要改善可以每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。
isdg直行便可以清除宿便，排便困难怎么改善 ，调节肠道，润肠通便，排解体内有毒物质，阻脂减肥的效果。
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