中青年人喜欢健身场馆2月17日18时许，记者在某健身会所看到，20多台跑步机都被市民占用，体操厅内也是人头攒动。该健身会所前台人员介绍，天气暖和以后，来这里办健身卡的人越来越多，而且还有继续增长的势头。在其他健身俱乐部，记者也看到了类似的场面。yi位从事健身行业多年的资深人士告诉记者，随着人们生活水平的提高，健康意识也增强了，无论是自身要求，还是在外界影响作用下，春节后，各健身俱乐部都出现了火暴的场面。为了甩掉身上的赘肉，到健身俱乐部锻炼成为多数中青年人的选择。
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亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质， 防治疾bing和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
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同时，劳动时间缩短，余暇时间增多，又为人们的体育娱乐与休闲运动提供了机会。随着现代传媒技术的发展与普及，如今观赏各类运动竞赛与体育活动已成为人们休闲娱乐的主要内容。另外，人们在闲暇时间参加各种体育活动，更增添无穷的生活情趣，成为现代都市人娱乐的新时尚：跑步使人感到节奏鲜明，勇往直前;打球使人配合默契，分享取胜的欢乐;游泳者搏击于碧水清波之中，其乐无穷;举步登高，万物尽收眼底，令人心旷神怡
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强度骑车法可以规定自己每次、每小时多少公里的骑车速度，可以有效地加强对心肺的刺激，锻炼人的心血管系统;间歇性骑车法可以快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次;有氧性骑车法主要以中速骑行，yi般要骑45-60分钟，对减fei和提高心肺功能都有好处。市体育局相关负责人介绍，目前，全市大部分社区和居民居住密集地都添置了户外健身器材。
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