一个人，应做正人君子。人们正确做人，树立科学的世界观和正确的价值观与人生观，好家规，做对人类、国家、家庭有益的事，培养人品和素质，培养自控能力，就可自然而然地预防有害成瘾行为。对于已有有害成瘾行为的人员，需要正确做人，并结合科学的纠正有害瘾的方法，纠正有害瘾。做正人君子，也利于防范腐败和纠正腐败行为，因为正人君子内心有正三观，腐败行为与正三观背道而驰。腐败行为是当乐和害相伴时，取乐不顾害，没有乐而不取的能力，财富观也有错误。做正人君子，科学的家规，培养乐而不取的能力，家规，利于防腐败和反腐败。
本书“应对惊吓、抑郁及其它”，家规的益处，是心理学院学生和医学院精神卫生系学生必须掌握的知识，也是家庭监护子女应掌握的知识。
由于司法人员负有预防犯罪和帮教违法人员的重任，本书内容对司法人员是一种职业内刚性需求，必须掌握。
本书内容对一个人不是职业内刚性需求，但都有家庭教育和自我保护方面的刚性需求，也必须掌握。
学生应业余阅读本书，既不误现有学业，又有助于使现有学业取得好成绩（如提高写作能力和因不浪费时间提高其他各科成绩），增长知识。
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