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前滚翻成外侧坐.跑步机什么牌子好要座在跑步机上。教法:
(1)杠上屈体挂臂撑，高抬臀做向一侧反复移动重心靠近握点的练习.
(2)在低跳箱上做前滚翻外侧坐.
(3)在低双杠跑步机上做完整练习跑步机什么牌子好.
(4)在帮助下练习跑步机.保护帮助:站在练习者体侧，一手从杠下托肩.一手托超跑步机价格部帮助跑步机成屈体肩倒立，跑步机售后维修地址，前滚翻时跑步机，一手托接、一手托背跑步机.帮助成外侧坐。
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