品牌thisis品牌	材质ABS
规格规格8233	货号货号8638
产地产地3155	适用场景保健按摩

平衡木
功 能：提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。
方 法：主要为双臂伸展，自然行走，然后倒走返回为一次。
注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。
臂力训练器
功 能：发展人体上肢各部肌肉力量。
方 法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
室外健身器材，又叫小区健身器材，它还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施，很多人都在公园、小区等地方见到过，也锻炼过，但毕竟是公共设施，难免会有自己喜欢锻炼的器材常常被他人使用，而不能更好的锻炼自己，这个时候就想把自己中意的器材买回家自己安装使用，但大多数人对室外健身路径怎么挑选，挑选的细节都模棱两可，***重要就是安全性，所以在购买室外健身器材的时候，首要要考虑的便是器材的安全性。
全民健身路径”是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。[6]
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。

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杨先生
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