经常腰疼的人去看医生，往往被建议睡硬床垫。那睡硬板床真的这么好吗？
　　睡硬床垫不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，三e棕床垫招商，垫薄一点的软垫。换言之，乳胶床垫招商，也就是不要睡得太软，山棕床垫招商，但也不要睡得太硬。
　　太硬的床垫，不符合人体脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。就算没这么严重，因为床垫比较硬也让睡眠达不到放松的效果，影响睡眠质量。
查看床垫的好坏可以用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;最后在床垫四周四角，郑州床垫招商，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音!
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