喝牛奶的好处——正确喝牛奶可瘦身
     有研究显示特地牛奶价格，经常饮用脱脂或低脂牛奶的人可以很容易地保持苗条的身材。因为将牛奶进行脱脂处理之后特地牛奶，牛奶增加饱腹感的功能却依然存在。喝了牛奶之后就会抑制对食物的大量需求，也就不会长胖。而且牛奶还能增强身体的免疫能力，防治疾病的侵袭。
睡前喝牛奶有助于睡眠：
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