中成国际健身学院，专注于私人教练培训、全能教练培训，多年来，中成国际健身学院不断的进行课程优化和改善，以适应市场和学员的需求，为健身行业培养了大量的健身教练人才。
教学目标是让每一位来参加学习的学子带着德艺和美好的未来满载而归；让每一位学成者走上让人羡慕的工作岗位；让每一位有着天赋的舞台表演者站上自己的舞台。以实惠的价格提供高质量教学，力求每位学员真正学到本领，发展为业内优质教练。理论+实践+实习的模式，让每位学员毕业就是教练。
健美操相关常识
常用的手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
（7）花式：在（2）分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到大限度，无名指会随小指回弯。
【中成国际健身学院 不只是帮你打造完美身材】
1、矫正身体姿势，改善不良体态
2、多种训练方式相结合，健康打造完美身材
3、改善身体疼痛，训练时避免损伤，消除健康隐患
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