开奶方法
乳腺未通前别用毛巾热敷，吸奶器不要用于开奶。
开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。
此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。
开奶与催奶的区别：
“开奶”并不完全同于“催乳”，它有着独特的定义。民间讲的“开奶”也就是产后泌乳，以便让新生儿吃到母乳；而所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多，能够满足宝宝的需要量，让其吃饱。
催乳的方法
1、让宝宝多吸是王道，反正他什么时候想吃就给吃，闹闹也给吃，睡觉也给吃
2、晚上热水泡脚，喝牛奶，按摸脚背。要坚持，不要才试了一两天就放弃。
3、吸奶器吸光了还要空吸10分钟，保持睡眠和心情愉悦，要坚持1段
哺乳期生活方式
1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。
4、目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。
5、食疗。食疗也是极其重要的催乳方法。
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