土豆带皮吃有效降血压
很多高血压、高血脂的患者都知道，得了高血压就不能吃得咸了，得了高血脂就不可以吃得油腻，炒菜时要少用油和盐，做菜时应尽量采用清蒸、水煮、清烩等方法。很多人因此觉得，很多好吃的菜自己都吃不了了，整天吃些清淡的菜都没什么胃口。其实，土豆的外皮富含维生素和钾元素。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的维生素含量。钾元素是钠的克星，可防止因高食盐摄入而引起的血压升高，具有明显的降压作用。
东莞食堂承包浅谈经济快速增长的造就的饮食安全问题 
     随着科技的快速发展，人们生活水平也在不断提高，在饮食方面消费越来越高，东莞，品种也琳琅满目，经济快速发展的今天，物质生活水平提高，人们的身体就全面健康了吗?
     事实却并非如此，营养过度变成了时髦病，伴随而来的糖尿病、高血压和心脑血管病成了困扰现代人生命健康的常见病、多发病，另一方面，新的营养不良症不断出现，尤其在青少年儿童当中
     青少年在生长发育期间，新陈代谢旺盛，所以，他们所需要的热量和各种营养素都高于成人，如果营养不足或缺乏，就会使生长以育迟缓、免疫能力降低，容易患病而影响健康!
     对于家庭来说，新鲜是选购食用油的一个重要指标，德保在这方面非常关注食用油的生产日期，东莞饭堂承包，通过严格把关，细心抽查各饭堂承包公司现场的食用油的食用许可，以确保食用油的绿色与新鲜!
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