和谐十三式,又称陈炳和谐十三式,是陈炳老师在祖传陈式太极拳老架一路拳的基础上创编的基础入门套路,是刚开始学拳的学员的初级课程。陈氏和谐太极十三式继承了陈式太极拳老架一路的风格特点,架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,丹田核心,统领全身。动作以腰为轴,节节贯串。一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。
适合人群:时间规律且热爱太极拳的爱好者,想要认真系统学太极拳的爱好者
学制与交费:学制一年,满额课时:96节课,学费5000,每周固定两节课
学制半年,满额课时:48节课,学费2680,每周固定两节课
规律性递进课程学员课程进度按照苏州陈炳太极院课程统一安排
练陈氏太极拳可以消除心理压力,从而改善情绪,提高效率;其次,练陈氏太极拳可以认识及体验和谐协调的阴阳哲学观,从而达到身心和谐健康发展;再次,练太极拳可以了解修身处世之道,从而达到心平气和的境界。练陈氏太极拳的好处除了强身健体外,还能够加强精神和心理调养,对于维持精神心理健康,远离各种精神心理疾 bing 都很有帮助。
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