云南澎湃是—家全能健身教练培训学院，其办学理念是优继学园，德艺双馨；多元发展，专业严谨；全球视野，实践笃行。
昆明健身教练培训学校哪家强：健身学校哪家强——就找云南澎湃健身学校！云南澎湃健身您值得信赖的培训健身教练培训专家！健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以塑身和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。
私人教练必学的内容包括私人教练的基础理论知识、基础实践知识、高级私教课程，从理论到实践的知识都得全面掌握，从初级到高级的过渡也需要面面了解，所以学习私人教练是需要到专业的健身教练培训学校了解全方位的知识的。
基本内容有：
1.基础理论课程：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定。
2.基础实践课程：人体大肌肉群的训练方法、抗阻力训练、形体练习、拉伸练习、有氧运动及器械使用，以及私教模拟代课。
3.高级私教课程：健身健美高级课程、普拉提训练、功能性训练、功能性地胶、运动康复（肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等）、3d解剖、cpr（心肺复苏）急救课程，以及销售课程等等，都是需要全面学习的。这些都是私人教练必须要掌握的知识，除此之外，还要不断学习很多发展当中的新型健身知识，比如极速减脂，迅速燃烧脂肪，短时间内的极速健身。很多人都以为节食可以有效的迅速减脂，其实“三分练，七分吃”，节食是不合理的健身方式，我们—定要掌握科学合理的锻炼和饮食方式，这样才能保障我们的身体健康。
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