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女性在来月经的这几天，体内激素发生改变，皮肤供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张；经期皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，因而出现皮疹，毛囊感染；睡眠不足，熬夜，过度疲劳，导致眼睛周围出现短暂的色素沉着，黑眼圈表现明显。
经期皮肤差如何保养
经期长痘痘
01.别化大浓妆
受到激素水平的影响，有些女性在经期皮肤油脂分泌变得旺盛，很容易长痘痘，这类女生要注意经期时不要化太浓的妆，淡妆也要卸妆彻底。
02.清洁很重要
经期容易长痘痘的女生要特别注意面部的清洁，早上起床，晚上睡觉的时候各清洁一次，中途也可以适当增加次数。
04.补些锌
锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染，且锌还能有效控制皮肤油脂的过量分泌，避免感染的发生，适量吃些富含锌的食物，如花生、瘦肉、海带等。
05.不要熬夜
熬夜会影响激素的正常分泌，让人更容易长痘痘，尤其到了经期，保证早睡与睡好是很重要的，也有利于经血的顺畅排出。
经期皮肤保养应注意什么
01.经期期间的保养措施
经期除了注意脸部皮肤保养以外，身体皮肤也应该保养，采用含保湿成分的沐浴产品，外出时注意防晒。注意休息，保证充足的睡眠，每天睡足8小时。
注意防晒
充足睡眠
补充水分
注意防寒保暖，让身体处于温暖的状态下有利于血液正常循环。除了外养还要注意内跳，月经的时候要保持合理的饮食，多喝水，以补充体内营养和血容量。
02.经期后皮肤保养措施
经期结束后的十天内，体内雌激素分泌旺盛，是肌肤新陈代谢迅速的时候，吸收养分完美的时候，好好把握这十天。
给予肌肤深层的滋润，适当降低清洁力度，用平时用的洁面乳和护肤品，就能帮皮肤保持良好的状态。
经期护理十分重要，不容忽视，养成好的护肤方法效果事半功倍。
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