九成的病都因为一个字，几乎人人中招！（二）
近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。这么多疾病就因为一个字——懒！
懒得上厕所——膀胱炎、膀胱癌、肠癌
1，膀胱炎、肾炎
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾功能。
2，前列腺炎
男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。
3，膀胱癌
长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。
4，肠癌
大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
对策：科学做法是每小时排一次尿；每天排一次便。
懒得收拾屋子——过敏
居室中的过敏原常常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处。如果不经常打扫，这些过敏原很容易诱发过敏。
对策：最少一个星期打扫一次房间，扫地、拖地、擦窗户，清洗床头等等。
懒得运动——癌症、心脏病、肾病
1，癌症
人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。
2，心脏病
据研究，30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50%。
3，肾病
研究表明，每天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30%。
4，大脑萎缩
美国波士顿大学研究人员发现，不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。
对策：著名健康教育专家洪昭光教授指出，走路是世界上很好的运动。根据美国心脏病协会的研究，中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂；每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上。
懒得刮胡子——呼吸道疾病、心脏病、中风
1，呼吸道疾病
有的人懒得刮胡子，还觉得留胡子有男人味。实际上，人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道，引起呼吸道疾病。
2，心脏病、中风
研究显示，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性，健康洗菜机，患心脏病或中风的机率大大降低。
对策：每天刮胡子。应该在沐浴前进行，因为洗浴之后胡须被泡得过久过湿，反而不好刮。
懒得关灯——癌症
开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。女性可能患乳腺癌，男性则可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。
对策：睡觉关灯，保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作，那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。
让每个家庭远离污染：稀土超磁致伸缩材料（二）
 ——记北京麦格东方材料技术有限公司创始人 赵宁
突破技术壁垒，打造新型磁致伸缩材料
在这样的愿望引领下，麦格东方于2005年开始研究技术材料及制备方法，至2009年7月，共获得国家发明专利3项、国际pct专利1项，各种应用技术专利20多项。至2012年，饮食净化器研发成功，并以好尔品牌上市销售。这款净化器一上市，便得到了人们的极大关注，其农药净化能力更是令人瞠目结舌。据测算，
好尔净化器能够分解瓜果蔬菜表面的农药残留，宝妈咪料理洗菜机，分解鱼、肉类残留的激素、抗生素等，去除农药残留90%以上，杀菌消毒效果近乎水平。可以说，该净化器的应用可以极大地保障家庭食品安全。
时至今日，麦格东方的净化器已经经过了多次升级换代，但其核心材料仍然是mg合金材料——高性能新型磁致伸缩材料。这是麦格东方的核心研究项目成果，属性上被归为稀土超磁致伸缩材料。
事实上，关于稀土超磁致伸缩材料研究、开发和应用是近年来发展较快的稀土功能材料之一。自从20世纪70年代发明稀土超磁致伸缩材料以来，经过40多年的研究与发展，稀土超磁致伸缩材料制造工艺不断完善、性能不断提高、成本不断降低，它的应用领域不断扩大，市场迅速发展。在军民两用高技术领域显示了广阔的应用前景，是当今军工与高新技术的重要战略材料。
目前，麦格东方已经研究出6种mg合金材料和1种mg合金波导丝。以mg- 1合金材料为例，它是在铁中加入稀土元素，使其磁致伸缩系数达到800—1100ppm（500oe），比ni大5倍，比压电陶瓷（pzt）大5—25倍，可用于各种换能器以及军工领域。
据赵宁介绍，这种材料在国内非常紧缺，国外也只有美国etrema公司才能生产。当时美国人研究了30年，于2000年后美国国防部才将这种材料装备到水下通讯上，而且由于美国etrema公司受美国国防部控制，该公司的材料严禁对中国出口，所以，中国根本无法将这种材料应用于生产和研究中。全力突破美国技术壁垒，这也是麦格东方花费大量人力、物力、财力去持续多年推动该项目研发的不竭动力。经过10年时间的自主研发过程，赵宁带领麦格东方团队不但可以生产出性能优于美国etrema公司的产品，而且实现了成本更低、完全可以替代传统压电陶瓷材料。目前，麦格东方已经获得中国、美国、日本、欧盟等多国专利。
多个技术领域的革命性突破
赵宁认为，新型材料研发成功后不应局限于健康生活领域的尝试和应用，应让这种研究技术应用到更广阔的空间。于是，在赵宁的带领下，逐步将mg材料应用于农业技术、军工技术、萃取技术、酒业技术、环保技术等方面。
在谈及麦格东方在农业技术的创举时，赵宁特别介绍了他们研发的“农药杀菌剂”。这种杀菌剂与传统农药截然不同，他笑称：“实际上，它就是mg 自来水。”如果用一个简单的公式来解释的话，就是：农药杀菌剂=mg新材料+电路控制+自来水。这个看似简单的公式，在农业种植技术上却是一次革命性突破！
为了辅助这一理论技术到实践的落地，麦格东方建立了菜爱菜原生态庄园进行试验。
赵宁与试验人员在经过十余轮讨论后决定：在整个试验过程中，该庄园采用原始种植方法，选用优质品种，杜绝转基因种苗；选用有机农家肥，采用高温发酵和生物菌腐熟技术，彻底清除动物喂养过程中残留到粪便里的化学激素物质，确保肥料环保无污染；种子浸泡全程中不使用任何农药，只采用麦格东方独有的物理杀菌技术，家庭洗菜机，该技术设备只使用自来水和井水为原料，不添加任何化学试剂。
目前，这一技术已经被验证成功。为了让民众更直接地接触无公害蔬果，体验新技术设备下的农业种植成果，菜爱菜农庄采用“农场—家庭”的直接服务方式，邀请家庭直接体验，并以会员的形式为其提供增值服务；除此之外，他们还提供送货到门店的服务，即如果居民电话或网络预购无公害蔬果，菜爱菜农庄会每日将新鲜的蔬果送至居民小区附近的社区门店，居民自取即可。
除了种植，麦格东方在军工技术、萃取技术、环保技术、酒业技术四大领域同样取得了显著的研究成果。在军工技术方面，mg材料作为国防战略性资源材料，在声纳技术领域有着不容小觑的用武之地。如中科院声学所，南岸洗菜机，该所采用mg材料进行海军声纳技术研究，目前已取得实质性突破——水下通讯距离由传统材料技术50海里上升到1000海里。
在萃取技术上，麦格东方依托自有技术生产的磁致伸缩材料，采用物理方法细胞破壁，高效提取植物中的有效成分。与常规的萃取技术相比，该技术快速、价廉、高效，在某些情况下，甚至比超临界流体萃取(sfe)和微波辅助萃取的效果还好。
在环保技术上，麦格东方借助物理方法，杀灭蓝藻，实现污泥减量，已获得环保部部级鉴定认可。
在酒业技术上，麦格东方已然实现了酒类醇化技术的突破，快速达到年份酒的老熟效果，且在加工过程中打断有害物质的分子链，并使酒内物质以小分子团状态存在，从而达到健康性白酒的特点。目前在市场上极为畅销的好尔酒，便是在传统的白酒酿造过程中，辅以麦格的突破性技术酿造而成的。
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