辟谷静坐对心灵的疗养原理： 
1、辟谷静坐：思想专注在一物之上，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定。 
2、机体潜能发挥：心脏的耗氧量减少，血液循环加强，体内化学物质保持平衡，充分发挥机体潜能，提高脑力和体力效率。 
3、气脉运行畅通：静坐中，由于血管的净化、身心气的调和、全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转。 
4、提升生命层次：引导人内省、开启智慧真修实练探索生命科学。 
辟谷静坐对心灵的疗养奇效： 
1、增加人体的免疫力功能：静坐时大脑中出现的大量a波，促进一种荷尔蒙激素的增长，使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质-三磷酸腺甙明显增高。 
2、改善睡眠习惯：只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，相当于深睡7个小时后的变化，同时发现血液中“疲劳素”乳酸浓度，也有一定程度下降。 
3、提升生命能量：静坐中，血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。 
4、预防心脑血管疾病：每天静思两次、每次20分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。 
5、导人内省、开启智慧：由于静坐方法的不同,产生的开启智慧、反省自我的功效也不同。能够引导人内省、开启智慧，觉察到自我生命与存在世界的关系。