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说起衰老，很少有人把它与肠道联系起来。其实肠道才是人体衰老最先开始的地方。伴随着肠胃老化，营养得不到有效吸收、身体肠胃的毒素不能及时排解，疾病便会悄然上门。
相关报道表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关。想要身体健康，肠道养护不可忽视！
实际上，肠道也是有年龄的。作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。
通常来说，从55岁开始，人体肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这表明肠道已经开始老化，肠道老化最明显的症状之一就是便秘。
肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是便会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，会让小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
延缓肠道衰老，这些姿势要知道
根据对人体的不同影响，肠生态菌群可分为两类：一类是对人体有益的菌，被称为益生菌，它在人体内能起到分解食物、帮助消化等作用；一类是有害菌，专门制造毒素、大便和臭屁。



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