不宜喝茶者
1、孕妇不宜喝茶：我们常喝的茶叶中大多数都是偏寒性的，孕妇喝茶对胎儿的发育不利，使婴儿瘦小体弱。
2、缺铁性貧血患者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使貧血加重。
3、泌尿结石者：茶中的草酸会导致结石增加，患有泌尿结石者不宜饮茶。
蕞佳的喝茶时间
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后才能饮用，空腹饮用的话，容易导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中蕞重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到藥物都无法达到的效果。
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统蕞活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
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