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绿色健康 营养丰富 绿豆

2018/8/29 10:38:37发布94次查看
  • 品种:绿豆
  • 等级:4
  • 用途:食用
  • 完整粒率≥:
  • 粗脂肪含量≥:
  • 粗蛋白质含量≥:
  • 杂质≤:
  • 水分≤:
  • 色泽、气味:
  • 产地/厂家:
  • 品牌:

 绿色健康营养丰富
御新园绿豆天然产值,粒粒圆润饱满,绿色健康。营养价值高,富含胰岛白酶抑制剂,能减少蛋白分解,保护肾脏。
主要营养成分:绿豆含有丰富无机盐、维生素。绿豆的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素b1、b2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸,矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。
食疗作用:绿豆味甘性寒,有清热解毒、消暑解渴、利尿消肿、利湿疗疮、清心凉肝、和胃止呕、利胆利肠的功效,适用于中暑烦渴及各种食物与药物中毒、高血压、肿疮等症。
食用方法:
1、夏天熬绿豆汤清热解暑,已经是人们生活的习惯。
2、绿豆做成绿豆沙来吃,除了可以摄入更多的维生素a、b、c,还能补充更多的膳食纤维。
3、绿豆与海带、芹菜一起煮炖,能降血压、降血脂。
注意事项:绿豆具有解毒作用,服药的人不能吃;绿豆煮得太久、太烂,会使有机酸和维生素遭到破坏,从而降低清热解毒功效;绿豆忌用铁锅煮。 权威记载:《本草纲目》中记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解毒。

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