高温瑜伽注意事项 1. 尽量穿吸汗及舒适的瑜伽衣。 2. 练习前3-4小时不要进食。 3. 避免使用香水和香薰油。 4. 练习过程中禁止交谈。 5. 练习过程中必须补充足够的水分。 6. 练习过程中别忘深呼吸。 7. 患严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、高血压的人不适合练习高温瑜伽。 8. 请根据上课时间提前一天预约课程以方便会所为您准备相关物品。 9.请勿上课迟到，开课5分钟后请勿入内，以免影响其他会员进行练习。
青岛奕森瑜伽养生会所
李秀波
13805327728
李沧区峰山路86号星光大道4楼