玛卡的功效:增强免疫功能，云南玛咖，抗疲劳，抗贫血
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，紫玛咖，提升机体抗病力，对抗疲劳，玛咖粉，改善贫血症状。
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玛卡怎样吃吸收效果才最好？
如今的玛卡主要分为两大类，一是初步加工，将玛卡干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工，通过现代工艺将玛卡有效成分提纯精炼制成玛卡片剂或胶囊，如拉摩力拉玛卡片。对于初步加工的玛卡粉和玛卡切片来说，因为存在口感差、吸收难等问题，玛咖加工，往往需要与其他食物配合，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用。
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