加工产品种类加工产品种类9341	日加工能力日加工能力4286
加工方式ODM加工	加工设备加工设备7393

{精}练什么呢
{精}不知道这些器械练什么，大部分人还不知道社区、公园里的运动器械都练什么，都是练哪些身体部位、功能。有一次讲课，我问他们:谁昨天练心脏功能了?下面没有一个人举手;我又问:昨天谁走步了，谁跑步了?下面一大堆人举手，同样的问题换一种问法，得到的答案是完全不同的，就是说，他们根本就不知道各种锻炼方法都是练哪些身体功能的，只有明白了“练什么”，才能有的放矢，你的锻炼才能更加有效。{长}
通过我对大家的讲解是否对健身路径所说的是否认同，各位都可以去试试，对于自己的身体自己知道。那么让健康伴随着我们每一天。{长}
{精}应正确的健身使用
公共{精}很受欢迎，但不知如何科学、合理地使用会增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。为帮助健身者在保障安全的基础上，***1大限度地提高锻炼效果，笔者特总结了“室外健身器材使用说明书”，供大家参考。
健身器材跑步机：锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强1心肺功能。{长}
方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。
注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。{长}
户外{精}又称小区健身器材，是我们每个人都有使用过的一种十分方便的、受到好评的健身器材。随着时代的发展，人们也越来越注视自己的身体，而健身就成了大家上学上班以外很重要的一项业务爱好，那么怎么样的户外健身器材更适合我们呢？我们要根据自身的情况选择适合我们器材。小孩和老人就应该选择一些运动量不是很大的器材，这样才运动的同时也可以保护自己。而那些需要健身的人，可以使用一下运动量大的让自己练习肌肉。{长}
户外{精}的健身方法。健身很简单，说起健身，很多人就会想到公园或小区的户外健身器材、也有跳舞、打太极拳、做健身操，年轻的则选择到健身房健身，这些当然都是很好的健身办法，有工夫都可以各取所需。其实步行也是一种健身办法，只是人们对不行不怎么留心而已{长}

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沧州一帆体育器材制造有限公司
姜先生
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