真正意义上的镶牙或者补牙的方法直到宋代才有记录。宋代诗人陆游在《岁晚幽兴》诗中写到：“卜唳治棺输我快，染须种牙笑人”，还自己写了一注说：“近闻有医以补堕齿为业者”。所以宋代应该已经出现比较成熟的补牙方法，而且有人已经以此为业可以靠镶牙谋生了。
比陆游晚10年的楼钥《玫瑰集》曰：“陈生术妙天下，探针价格，凡齿有疾者，易之一新，探针厂家，纔一举手，使人终身保编贝之美”，“编贝”说的就是排列整齐的牙齿。这个记录说名我国这时的义齿修复已经比较常见，水平也较高。到了清代乾隆年间，一次性探针，梁玉绳《白士集》曰：“今市肆有补齿铺，悬牌云镶牙如生，盖宋以来有之”。说明当时的补牙已经成为一种生意不错的行业。但是具体这些古代的职业镶牙者是怎么做的，却没有更具体的描述了。
四、快速刷牙
　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。
　　牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色xi菌，是导致齿和牙龈炎症的祸首。
　　据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
　　五、起床就刷牙
　　每天早起先刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，鹤岗探针，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
再刷牙齿咬合面
　　平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，bao健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
　　3、刷牙齿内侧面
　　竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
　　4、轻刷舌头表面
　　由内向外轻轻去除食物残渣及xi菌。让您保持口气清新。
　　掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
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