肚皮舞的特点
1） 肚皮舞学习的门槛低，对舞者体形没有什么硬性要求。它适合任何年龄阶段的女性人群，有没有舞蹈基础都可以。它设有各级别的培训班，可以从基础的练起；它适合任何体形的人，不管是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。
2）肚皮舞充满着乐趣，与一般的减 肥方法不同，它可以让舞者在舞蹈中感受到莫大的快乐。神秘的音乐节奏，尽情扭动的身体，身心随着舞动变得轻盈快乐，减 肥不再是一件痛苦的事情，而是一种快乐的生活方式。
阿拉伯东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环、项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸。观众定睛细观，演员状似赤裸的腹部实际上穿着一层透明的尼龙纱，四周飘忽着条条，金色臀部饰带。此时，舞娘张开双手，舒展腰肢，扭动胯臀和双乳，动作欢快明朗，充分显示出女性的曲线美。观众随着悠扬的阿拉伯乐曲，有节奏地合拍击掌。音乐旋律加快，腰、胯、臀的扭摆随之加速。乐声嘎然而止，舞娘右脚往前迈出半步，足尖着地，臀部向前方一扭，摆出亮相动作，观众席上又是一片掌声。
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