sg韩国舞蹈的老师说，学任意舞蹈包括爵士舞，基本功都是必不可少的训练内容，没有完整系统训练过的身体，既无法驾驭舞蹈所必须的技巧动作，也不可能教好舞蹈。在街舞圈内，基本功恰恰是最为匮乏的内容，也就导致了当下许多人练习多年，仍然停留在生硬模仿的舞蹈动作上，始终无法真正突破技巧的瓶颈。究其原因，主要还是对舞蹈基本功训练的必要性认识不足。舞者们要从力量，柔韧性，控制力，稳定性，身体协调性，灵活性等方面来不断训练自己，以期达到理想的舞蹈水平。
无论是街舞，爵士舞，韩舞还是其它舞蹈，sg韩国舞蹈的老师告诉你，在学习过程中，难免会遇到顺境与逆境、成功与失败。当面对顺境与成功时，把自己适时"清空"，可以戒除骄傲、戒除浮躁，保持极为清醒冷静的头脑，辩证地看待已有的成绩，反复琢磨需要改善的地方，理性地分析自己究竟有多轻多重，放下成功所带来的荣誉，“清空”自我向更高的层次发展；当面对逆境与失败时，固然会失去很多，这时我们更要调整心态，在失去时勇于"清空"，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。
跳舞下盘不稳怎么办？
下盘决定了你能不能站稳。站得够稳，力量才能施展出来。不然就会显得很飘或者脚步跟不上显得拖沓。下盘的提升就是练习你的肌肉控制哟。
1、深蹲：在练习下盘力量的同时，要保持中段（腰腹）和上段（包括头、脖子、肩、胸）的形态，所以也很练习整体的控制；
2、各种跳步，交换步等step确保下盘动起来，步子可以参考house舞蹈里的元素；
3、踮脚：多提升脚踝的力量，这样你的突然转向和发力会比较好施展。
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