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21世纪是知识的时代，是人类进一步认识自我、发展个性、独创自己风格的时代。时代需要的人才应是全面发展的高素质的专门人才，除扎实而精深的专业知识外，最重要的是必须具有健康的心理素质。实践证明，舞蹈素质教育对大学的心理素质培养能够起到推进性的作用。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满拉丁舞
拉丁舞足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。拉丁舞包含伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛，学习拉丁舞，可以增强个人的身体素质，提高自身气质，在音乐和舞蹈中得到一种身心的满足．是女孩子值得学习的一种舞蹈．比如牛仔，火力四射，代表激情；伦巴的柔和，代表柔情，浪漫；桑巴表现出一种大度．
  
      教你跳好拉丁舞蹈的几个重要的窍门，拉丁舞是个很讲求基本功的舞种，无论套路怎么变化，都是建立在基本步、扭胯、八字胯等基本舞步的基础上。想要学好拉丁舞，首先要巩固好你的基本功。初学者建议先从拉丁的基本站姿、手势手位、原地左右扭胯开始练习，再到屈膝盖扭胯、八字胯，最后加上手位和扭胯结合起来练习。将基本功完全熟悉和掌握后建议再开始学习五个舞种的基本步和套路。当学习了套路后，也不要忘了经常回顾练习基本步。博优舞蹈老师会在每节课开始套路的练习前让我们做基本步的练习，反复和我们讲解需要注意的地方，温故知新。
学习拉丁的十大好处：
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 
5.睡眠质量会提高 
6.精神焕发,越来越年轻充满活力 
7.减少很多不健康的活动 
8.增强自信和对生活的热爱 
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

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王老师
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