咖啡的利咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡、单宁酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡44~100毫克;每100克调制咖啡中,含咖啡64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。咖啡的弊1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡,会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状,而摄入咖啡才症状消失。2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量,因为咖啡会渗透至胎盘,而且会出现在母乳里。3.喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡会影响睡眠。
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