如何选择好月子会所?
一、看执照
看月子会所是否有工商部门批准的营业执照，营业范围是否有“月子护理”，注册资金，这点很重要。
二、看专业
看一下月子会所的工作人员的专业性、素质和精神面貌及工作资历和经验等。
三、看环境
看环境是否称心、安静、周围空气是否清新。
四、看月子饮食
参观厨房、试吃月子餐、看看月子餐食谱安排。
五、看能力
了解月子会所的专业能力，比如是否有当地的妇产科、儿科专家担当顾问并定期查房。
六、看管理
观察管理是否到位。
七、看收费
问清楚哪些项目是包括在缴费里的，哪些是额外收费的。
八、观察消毒情况
查看产妇和人宝宝的衣服、用品的清洁方法和消毒情况。
九、看应对措施
是否有预防宝宝感染的措施：入门月子会所人员是否混乱;家属探视前是否进行消毒和防护;产妇房间是否定期打扫、消毒。
十、安全方面
是否有保安系统，管理是否严格。一般情况下，月子会所是不允许外人随意进入。
产后新妈妈们在迎接宝宝到来心情愉快的同时，随着宝宝一天天的长大，很多产后新妈妈们便开始为自己的身体恢复所担心。产后恢复是众多孕妈妈和新妈妈们关心的话题。如何科学的进行产后恢复也是一个大学问。今天享悦时光小编就来和大家说说产后恢复的那些事，看看专家都给出了哪些好的建议!
一、科学坐月子
坐月子是妈妈们在产后非常重要的时期，在坐月子阶段血液中的大量水分会排出，因此就会产生汗多、尿多的情况。因此建议妈妈们在坐月子期间不要捂汗，尽量保持身体的清洁、勤洗、换洗衣服是非常重要的。
另外还需要保障产妇和新生儿的居住环境温度在25摄氏度左右，保持室内的良好通风，当然产妇和宝宝的抵抗力会比较弱，因此不要让生病的亲属来探望，也不要外出吹风。
二、母乳喂养
很多妈妈坚持母乳喂养，一方面母乳中的营养成分对于宝宝的成长是非常有利的，另一方面，母乳喂养对于妈妈们自己来说也是非常有利于产后恢复的。
因此享悦时光专家建议妈妈们在生产之后进行母乳喂养，宝宝的每一次吮吸都可以增加马妈妈体内乳素的分泌，能够袭击子宫迅速的恢复。母乳喂养的妈妈们还能够消耗掉体内过多的营养物质和热量，帮助恢复体形。
三、体形恢复
关于体形恢复是很多妈妈们关心的一个方面。分娩之后腹壁、盆底的肌肉组织都是处于松弛的状态，因此需要进行适当的运动，这样才能够促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，增加骨盆内血液的循环，这样使得子宫更快的恢复，保持健美的体形和良好的体质。可以先从一些腹式呼吸操开始，然后慢慢的增加其他的运动强度。
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