袁桃东方舞由中国著名埃及东方舞导师袁桃(桃子姐姐)创立，是经过国家正规注册的专业肚皮舞培训机构，权威的教学体系，科学、人性化的课程设置，尊循舞蹈能力必经的4个阶段：无意识无能力、有意识无能力、有意识有能力、无意识有能力，让你从零基础晋升为一名合格专业的舞者，致力于打造深圳乃至全国专业的肚皮舞培训机构，与国际舞台接轨，同步呈现时尚、流行的肚皮舞技术。
我校毕业除了颁发本校的结业证外，你还可以考取国际注册职业技术认证(irsc)的国际注册教练证书，它是正规的职业认证证书，国外wto成员国认可，全球146个国家和地区承认通用的，在网上能够查询到的，国家部门认可的证书。国际注册职业技术认证中心(irsc)是极具影响力的国际认证机构,由世贸组织会员国的认可的机构,是培养、传输和推荐的重要基地的国际专业人才。目前发展有100多个至高认证项目,irsc是家国际机构,不是国内私人设立的公司协会，在国际上是极有影响力的国际认证机构之一。总部在瑞士日内瓦，中国区总部设立的香港。
肚皮舞表演的六大要素：
1---旋转
无论是绕场转、绕圆转，旋转加甩发、旋转加下腰，各种各样连续的旋转(三圈以上)无疑是舞蹈中的亮点，很多成熟的肚皮舞表演把旋转放在开场动作中。肚皮舞的服装大多瑰丽闪亮，舞者在台上完成漂亮的旋转，就似蹁跹飞舞的彩蝶，又如绚丽绽放的花朵。
2---甩发
甩发一般会在舞蹈的高潮部分出现(这里特指较为密集的甩发动作)，舞台的一侧，舞者或跪或站，飞舞的长发极其带动现场气氛。
3---分离度
肚皮舞的高级在于力度和控制，动作果断、干脆，不受控制的随便甩甩和扭扭是要不得的，那样会显得拖泥带水。肚皮舞的表现必须做到精准发力，它更强调身体局部的动作，胸、胯、肩、手臂动作分别发力，甚至同步进行，互不影响。
4---复合动作
胯部动作、西米抖动是肚皮舞的显著特点，但这些动作在表现力方面、表达情绪方面有所欠缺，辅以更加灵活的上肢动作，如胸部、手臂动作会让舞蹈更有表现力，这也与分离度的要求不谋而合。
5---舞蹈的完整性
这个完整性不仅包括动作的完整性，还应该包括对舞蹈情绪传达、节奏、表现力的完整把握。单一的动作追求质量，动作与动作之间的衔接追求浑然天成，动作的快慢与停顿、人物的情绪都要投入到舞蹈的整体表达中。
6---美感的呈现
舞蹈，其实就是美感的呈现。美感说起来抽象，但是给每个人的感受却是较为直观的，每一个工作是美的传达。美到完美，则是震撼，带给人心灵的感动，灵魂的共鸣。
1、学跳肚皮舞动作之【点肩】
点肩：让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，
轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。
2、学跳肚皮舞动作之【抖胸的诀窍】
a、一个很简易的方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。
b、如果以上的方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替迅速移动，
即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。
它的原理是密集的点肩形成抖肩，则带动了抖胸;
3、学跳肚皮舞动作之【组合抖胸动作】
a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸运动
b、前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合）
半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸
c、左右抖胸：左右移动上身达到左右抖胸 水平圆抖胸：在水平面上，边抖胸，
边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，水平移动。
eg：逆时针的水平圆抖胸
水平圆前抖胸 水平圆左抖胸
水平圆后抖胸 水平圆右抖胸
4、学跳肚皮舞动作之【侧面圆抖胸】
侧身，边抖胸，边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。
eg：顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。
顺时针的侧面圆抖胸之上抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之前抖胸
顺时针的侧面圆抖胸之下抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之后抖胸
5、学跳肚皮舞动作之【“8”字轨迹抖胸】
在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着8字形状的轨迹，在直立面上移动。
朝上的“8”字抖胸之左下抖胸、左上抖胸、右下抖胸、右上抖胸的顺序抖动
左下抖胸 左上抖胸
右下抖胸 右上抖胸
其他：v字抖胸、后仰抖胸。
健身效果：让胸部肌肉结实、上挺。同时修饰锁骨以及肩膀的棱角。
6、学跳肚皮舞动作之【直立圆抖胸】
在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，在直立面上移动。
eg：逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸。
东方舞培训
跳肚皮舞时要正确使用腰部力量：
1、上身重心向前移动，依赖于支撑住后腰前顶的力感，上身重心向后移动，依赖于支撑住前腰的上提和移动后腰的力道。
2、当支撑住蹬地板推力时，腰部同时在运用力量推动。
3、上身重心摆动和重量上扬时，腰力起着推动和稳定重心的作用
4、在有转度的步伐中，腰力总是上提保证轴转或跟转形体的垂直和旋转的速度
5、形体线条的美感，形体重心的垂直，自始至终全在于腰部上提的力量。
腰部的力量是不好掌握的，腰力的上提和转换显得更为重要，使形体线条更加美化。
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