艾美好月国际母婴护理中心是一家集月子会所、产后康复中心、水育中心、培训中心、母婴保健岗位技能人才输出、母婴俱乐部为一体的,全国五星母婴保健服务机构。
【企业宗旨】
企业核心价值观:团队 责任 诚信
企业愿景:健康母婴 幸福家庭 服务社会
企业使命:用心呵护生命 用爱构建未来
服务宗旨:安全 健康
【品牌介绍】
品牌:博爱
品牌形象解析:关爱 希望 安全 专业
第三章月子里必备的补益食物(上)
月子里,新妈妈不仅要恢复自己的身体状况,还要充当职业“奶牛”,补益的好食材不要错过。
谷类、豆类:小米具有滋阴养血、健脾开胃的功能,能帮助产后新妈妈恢复体力。小米等谷类与豆类相搭配可以实现蛋白质的互补,提高营养价值。
糯米对脾胃虚寒所致的反胃、食欲不振、气虚引起的汗虚、气短无力等症状都有缓解的作用。
红豆有催乳和改善水肿的功效,产后新妈妈可以适当多吃一些,能改善产后缺奶和产后水肿的症状。
黄豆富含钙、膳食纤维等营养元素,能够催乳、补钙、改善肤质。
蔬菜类:海带热量低,富含可溶性膳食纤维,可以补碘、防便秘,还能收缩子宫、降低血脂,利于新妈妈产后恢复。
丝瓜能起到凉血解毒、通经络、利血脉的效果,还能疏通乳腺,有利于产后恢复、及早下奶。
莲藕能滋阴补血、凉血散瘀。西蓝花富含维生素,可以保护心脏,还能缓解产后的焦虑情绪。
水果类:木瓜可调理脾胃,其所含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收、改善肌肤的新陈代谢。
苹果性温,具有生津止渴、健脾益胃等功效,吃苹果必须温着吃。
香蕉富含钾,可润肠通便,坐月子期间新妈妈常有便秘困挠,适合食用香蕉可缓解症状。
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