贵阳六广门瑜伽培训学校http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽是一家从事瑜伽培训的培训学校，学校注重教学质量，不会因为追求收费和人数而降低教学质量,让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高。我们拥有雄厚的师资力量，所有教练均有着丰富的教学经验。我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。健康、个性、美丽为本公司的发展宗旨；严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性－－为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、提升自信与气质－－为我们的教学目的！
关于贵阳优格瑜伽
1、瑜伽的定义、瑜伽的分支。
2、练习瑜伽注意的事项及要求。
3、瑜伽的未来发展趋向
瑜伽体位姿势
1、瑜伽的低中高级体位姿势
2、正确掌握体位姿势与呼吸的配合
3、瑜伽体位姿势的医学.
瑜伽的调息法：
1、胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸
2、清凉式呼吸
3、喉呼吸
4、清理经络调息功
5、悬息
瑜伽的收束法和契合法
1、收颌收束法
2、站立收颌法
3、收腹收颌法
4、提肛契合法
5、会阴收束法
优格瑜伽环境优越、干净的环境，齐全的设备设施，让你在这里可以很舒适地学习。优格瑜伽一直秉承健康、时尚的瑜伽精神，以zui科学、zui专业的瑜伽教学为根本，并且结合当下瑜伽的发展趋势，全新制定出和瑜伽的完整瑜伽教学理念和授课方式，我们在乎质量、服务、环境、和瑜伽的文化，优格瑜伽培训中心全体员工和教师真诚期待您的加入。
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