老年人饮水最好是定时定量
清晨空腹先饮1杯，上午可安排两次饮水，如9点左右一次、11点左右一次，下午也可根据活动安排两次饮水，晚上睡前也要适量饮水。每次200毫升左右即可。饮水时可加些食盐、蜂蜜，如清晨起床空腹先喝一杯淡盐水，不仅能够稀释血液，促进血液循环，还有利于降火益肾。保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能;晚上冲杯蜂蜜水，可以补充多种维生素、微量元素，还能够镇静安神、补血补气，提高睡眠质量。老人院【南京济民养老院】
选择济民养老院的好处
为子女减轻负担
现在很多的年轻人和家里面的老年人都是分开生活的，因而老年人的饮食起居缺乏专门的人来照顾。而如果能够选择养老院的话，其实是一个非常不错的选择。因为，现在的养老院在修建上更加的合理，养老院所拥有的各种设施与设备是非常完善的，能够充分的满足老年人日常生活的需要。并且，非常值得一提的是，现在的养老院更加的具有人情味，不仅可以为老年人的子女减轻负担，帮助年轻人更好的照顾老年人，而且还可以很好的为老年人提供一个良好的生活的环境。
“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”源自王国维《蝶恋花》一词，表述了作者对岁月蹉跎催人老的感慨与无奈之情。家中老人到底应不应该去养老院，一直都是一个众说纷纭的话题。有的人认为家中有儿女在旁时若是老人去了养老院，就是子女不孝。但在你南京，部分老人却选择去养老院，因为养老院能提供医养结合的服务。
南京市济民养老院
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