费用：150元


爵士舞专业培训班--舞极无限
舞蹈是一种既能陶冶情操\\放松精神\\缓解压力,又能锻炼身体\\健身减肥的艺术形式.
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舞蹈风格丰富,包含hiphop(嘻哈舞)|jazz(新爵士舞)|breaking(霹雳舞)|poppin(机械舞)|urbandance(编)|latin(拉丁舞)|belly dance(肚皮舞)|少儿街舞等舞种,方便您根据喜好选择舞种.
舞极无限地址：北京市朝阳区广渠门外大街8号优士阁大厦a座612室
国贸附近专业爵士舞培训班，爵士舞小知识分享：
韧带训练：
想要学好任何一舞蹈，都必须要先拉韧带，爵士舞也不例外。不是从小就有韧带练习的学习者，就要天天压腿然后踢腿把韧带踢松了。虽然拉韧带的过程很疼很累，但是你一定要每天坚持。注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。拉韧带其实只是为了让舞者在跳舞时身体更舒展、舞姿更优美，而且这样跳起来也不会感觉很累。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。
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隋老师
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