玉祥瑜伽培训中心
创始人封姝含自小对生活的热爱以及对艺术的追求，创立玉祥瑜伽舞蹈培训中心只因为瑜伽带给自己美好改变，从而想要让更多的人通过在玉祥学习之后变得越来越好。清修、闲逸、宁静、脱俗、气质是玉祥瑜伽舞蹈培训中心的理念。
元旦节活动开启啦教练班也有更优惠活动哦，只要您已经全额报名2018年3月的教练班培训，并推荐2名小伙伴全额报名2018年任意一期教练班，我们不仅让您及您的小伙伴都享受6980元优惠价学好瑜伽，还会全额返还学费（学完后全额返）。名额仅限前3个
练习瑜伽帮助身与心的放松，以自然的疗法祛走身体的不适。
基本瑜伽术由姿态练习、呼吸与冥想三部分构成。通过伸、拉、扭、挤、压等动作 加速身体部分血液的循环。轻按内脏，激活全身腺状系统的放松反应，使心脏、呼吸减缓、血压恢复，增加关节、脊柱的灵活性;舒经活络，在它帮助机体放松的同 时也帮助精神达到静定与平和，实现身心的平衡，恢复身体自愈的能力。
呼吸是生命之源，徐缓地控制呼吸可以“吐故纳新”，增强身体与心理的他康与功能，从而固本强神。再进人冥想状态，进行积极地思考。随着身体的放松，人的心也会变得柔软而放松，进人一个平静祥和的境界。远离日常压力的困扰，获得清澄、明朗的内心与轻盈、灵动的身形。
练习瑜伽可以减缓压力和焦虑、控制疼痛并安抚情绪，对诸如糖尿、失眠、肥胖、背部疼痛、经期不适等具有辅助治療作用。而瑜伽的精深的内涵不仅在调身，而且在调心。坚持的练习可以令人获得一种平和、宁静的心态，一种健康、快乐的生活方式，以及大限度的幸福感。
昆明市西山区玉祥舞蹈培训服务部
18088267081