3种食物多吃对眼睛好
1、经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米
　　由于眼睛内部黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，几个缓解眼疲劳方法，应多吃一些黄色的玉米
消除鱼尾纹：远红外线能量能够深入人体的皮下组织，使皮下深层皮肤温度上升，扩张眼部周围的微血管，通过血液循环把眼周细胞所缺失的养分及养料输送到受损细胞末端，缓解眼疲劳眼水有哪些，对纤维细胞恢复年轻效果显著。
六、防治白内障、青光眼：中医里“通则不痛，痛则不通”将“痛”也就是血液不通畅的微细血管疏通后，透过微循环来深层修复受损的细胞，缓解眼疲劳，达到防治效果。
七、理疗假性近视：远红外线可有效代替眼保健操来按摩眼睛的“睛明穴、四白穴，太阳穴”等重要穴位。促进眼周血液循环，改善眼部的新陈代谢，为眼睛充分的供血供氧来预防和改善眼疲劳。
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