春季吃韭菜九大好处
　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。　
　益肝健胃　
　韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。　
　散瘀　
　韭菜有散瘀、清热的功效，虎门工厂饭堂承包，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。　　
  润肠通便　
　韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，通便，预防肠癌。
　杀菌　
　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
　护肤明目　
　韭菜富含维生素a，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患感冒、寒喘等疾病的几率。
　　降血脂　
　韭菜具有散瘀、清热的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。　
　补气　
　古人称韭菜为“阳草”，东城工厂饭堂承包，可防治、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。　
　美容护肤　
　韭菜含有丰富维生素a，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低感冒、寒喘等疾病的机率。
东莞市美上美膳食管理服务有限公司/2010年创立，坐落于广东省东莞市。是一家为广大企事业单位和学校提供饭堂承包，粮油配送、副食配送、肉类配送、蔬菜配送及厨房设计为一体的服务专业公司。
公司成立以来，秉承“规范经营、诚信为本”的经营理念，以务实的经营作风，科学的管理体系，黄江工厂饭堂承包，美味实惠的烹饪技艺，深受众多企业管理者和员工的好评，树立了良好的企业形象。公司，现已成为一个连锁承包，连锁经营、统一管理、颇具规模的膳食管理服务公司。
公司多年以来，工厂饭堂承包，业务遍布珠江三角洲。民以食为天。我们深知：膳食水平是企业的第二生产力，直接影响员工的生产积极性。一个成功的企事业单位领导者，应从关心员工的生活开始。为此，我们将餐馆搬进您的饭堂，让员工享受美食佳肴，激发员工创造财富的热情，令您的企业更加辉煌!
中国居民平衡膳食宝塔图解
膳食宝塔指明的每天适宜摄入食物量和种类是为了给人们以直观印象，并非严格规定，推广的是“均衡”饮食的理念，长期坚持有助于慢性病的预防与控制。
油25～30克
盐6克
奶类及奶制品300克
大豆类及坚果30～50克
畜禽肉类50～75克
鱼虾类50～100克
蛋类25～50克
蔬菜类300～500克
水果类200～400克
谷类薯类及杂豆 250～400克
水1200毫升
每天步行六千步                                                                                                  东莞市美上美膳食管理
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黄先生
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