上海摇摇乐系列比赛时，不允许运动员佩戴珠宝shou饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消该轮比赛资格。每位参赛者可以有1名教练员上场保护;任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第yi个动作，否则要kou分。运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。一套动作中不能有重复动作，蹦床否则，重复的动作不计算难度。预赛第yi套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。裁判员只对在网上完成的动作进行评分。比赛中出现中断情况，中断后的动作不予评分。整套动作结束时，运动员双脚必须有控制地落在网上，并保持上体正直的姿势结束，否则按规则kou分。
安全的摇摇乐系列裁判员以0.1分为单位进行评分。裁判长负责决定zui后得分的有效性。比赛中，由于动作姿势欠佳，每个动作扣0.1～0.5分;单手或双手触网，扣0.4分;双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分;触及弹簧、护垫、蹦床框架或安全台部位，扣0.6分;落或摔倒在弹簧、垫子、蹦床框架或安全台、保护垫上，扣0.8分;落或摔倒弹出蹦床秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动。春秋时期传入中原地区，因其设备简单，容易学习，故而深受人们的喜爱，很快在各地流行起来。汉代以后，秋千逐渐成为清明、端午等节日进行的民间习俗活动并流传至今。新中文名称：秋千秋千用途是游戏用具，将长绳系在架子上，下挂蹬板，人随蹬板来回摆动。
摇摇乐系列奥运会蹦床设网上男、女个人两枚jin牌。在蹦床比赛时，运动员须要完成规定动作和自选动作。蹦床项目中，一位选手需要做出3套不同的动作，每套由10个动作组成。第yi套动作为规定动作套路，当中只计算其中两个动作的“难度分”，第二及第三套动作为自选动作套路。
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