品牌艾璐妮 | 货号货号4301 |
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平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下应安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡应避免,因为颈椎会承受过大压力;起床时则要记得先侧姿,手扶着起来,再下床,不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确,固定太久都不宜,久了一定要换一换,睡觉要翻身,坐久要站起来动一动,脊椎才能保养好。
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床上用品一定要选择纯棉质地的布料,纯棉布料吸汗且软,有利于汗腺“呼吸”和人体健康,而且触感软,十分容易营造出睡眼。除了材质的选取应特别讲究外,色调、花型的选择上也应下功夫,不大的卧室空间宜选用色调自然且极富想像力的条纹布作装饰,会起到延伸卧室空间的效果。
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小小睡眠大学问,很多人表示枕头不适是睡眠不好的一大因素,枕头不舒服,躺着脖子疼,落枕等问题,困扰着无数朋友。 那么,什么样的枕头可以舒舒服服的睡觉呢?作为一款健康的功能枕头,适合睡眠的健康枕,正健纳米着力于研究和开发功能性枕头,是一款集磁疗,远红外,负离子,抑菌等功能为一体的保健的枕头。
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吴先生
18407431620
湖南 衡阳 石鼓区