爱我们的耳朵噪声对我们的听力的影响是不容忽视的， 随着时代的发展我们周围的环境日趋恶化，精神压力、环境污染、生活节奏加快，人们承受的压力越来越大，环境污染、病毒感染等原因甚至可能导致突发性听力丧失。调整您的生活节奏，让生活变得轻松些，对于您拥有良好的听觉和视觉非常重要的。
尽管人的衰老、退化是不可改变的生理过程，但养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒，注意饮食，多吃富含铁的食品如动物肝脏、瘦肉、猪血、豆制品、绿色蔬菜等。经常锻炼身体，可以延缓听力下降的时间和速度。
噪音、经常使用耳机听音乐广播，也是影响听力的重要因素。有心血管疾病的老年人，要注意保持血压的稳定，心情舒畅，对保持听力功能有一定的作用。
那什么样大小的声音比较适合我们的耳朵呢？今天我们就来说说；我们的耳朵对于60-70分贝的声音就比较适合，一般人在说话时大概就在这个区间，70分贝就相当于街道环境声音；而达到80-90分贝就相当于嘈杂的酒吧和电动木锯锯木头的声音，能感到很吵这时神经细胞就会受到一定的影响，噪声达到100分贝相当于火车或者是拖拉机在身边经过。将会使听力受损。而噪声达到130分贝时相当于大炮发射飞机起飞的声音，此时噪音下呆一分钟即可造成暂时耳聋。正常情况下人耳对超过85分贝的声音会感到不耐受，如果长期工作在90分贝 以上的环境中，耳聋发病率会明显增加。如果音量高达115分贝短期接触可通过自我调整得到恢复。长期下来就可能导致听力损失。年轻人听随身听、老人用耳机听广播每天最好不要超过1个小时。
减少噪声爱护环境是我们每个人的责任，优质的生活环境良好的生活习惯是我们健康的保障，爱健康就从爱我们的耳朵开始吧！

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沈阳市享听助听器销售中心
郭女士
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