只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每yi个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在yi步步走近高考。六月的高考只是yi次比较大yi点的检测而已。高考如何把心态调整到佳状态-积极暗示 克服怯懦积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我yi定行”。“我潜力大”。“我进步大”。
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不论解da的成绩如何，老师对yi班学生都说：“这么难的题目，你们da得这么好，真难得!”而对另yi班的学生则说：“这么简单的题目，你们竟然da得这么差!”过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那yi班学生获得了意想不到的好成绩，而另yi班的成绩还不如前yi次。可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。
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这yi问题可以消除另yi问题所带来的疲劳，用不着休息yi下脑筋。于是我就在我的计划中充分利用我所发现的这yi特点，对yi些问题交替进行研究，这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。”因学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。yi般来说，学习yi门功课的时间以1～2小时左右为宜，换学另yi门功课时，中间zui好休息5～15分钟，这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。
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18世纪法guozui杰出的思想家卢梭在他的自传中写道：“应当承认，我本不是yi个生来适于研究的人，因为我用功时间稍长yi点就感到疲倦，甚至我不能yi连半小时集中精力于yi个问题上，尤其是在顺着别人的思路思考时更是这样——如果我必读yi位作家的著作，刚读几页，我的精神就会涣散，并且立即陷入迷茫状态。即使我坚持下去，也是白费，结果是头昏眼花，什么也看不懂了。但是我连续研究几个不同的问题，即使毫不间断，我也能轻松愉快地yi个yi个地寻思下去。
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