品牌thisis品牌 | 材质ABS |
规格规格3565 | 货号货号3588 |
产地产地4827 | 适用场景保健按摩 |
(7)专业背垫 pads
采用专业背垫,更加耐靠,更加厚实和更加舒适。使用工业领域中8lb弹性高密度泡沫确保整个运动过程的舒适和可靠。
(8)滑轮 pulleys
滑轮与配套钢索的直径相配合,吸收阻力并且引导钢索运动轨迹。玻璃纤维制高强度尼龙滑轮包含密封球型轴承使得它无需维护,并且提供了一个终身无摩擦的表现。
(9)主架 frames
机器主架都采用了在工业领域中专业的4面焊接工艺替代了传统行业中的2面焊接工艺。我们使用了重型结实高密度钢材用于所有的主架,钢管和踏板从而使机器更加结实牢固。
(10)保修 warranty
所有的产品都会有对应的保修制度,在保修期内所有非人为的损坏,我公司售后团队将会在一时间内处理完毕。
坐姿推胸训练器是力量型器材的一种,非常受男士欢迎。完美紧实的肌肉是每个男人的追求,那么我们如何运用推胸训练器实现呢,下面我们就简单了解练习要领。
一、动作要领
首先将器械的座椅调整到合适的高度,标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同,然后调整重量,坐到座椅上后,头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背,腰部向前收紧,之后挺胸收腹,眼睛平视,双手握紧握把,然后深吸气,感觉胸部发力,将重量推起,同时呼气,推到顶点的时候肘关节不要完全伸直,之后停顿1秒钟,还原,同时吸气,还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力,反复进行练习。
器械坐姿夹胸
这个动作主要是练习胸沟的 会使你胸型变得更好看,自然坐在器械上头跟背部要贴在靠板上,双手闭握对握把手,胳膊要有一定角度不要完全伸直,发力至双手接触还原出事位置。
锻炼方法
(1)开始准备:正坐,伸展开双臂,双手握扶在握柄上。
(2)动作过程:呼气的时候,手臂向内夹紧;吸气的时候,手臂向外扩展。
2、练习次数:8-15次*4组,组间休息30-45秒。
3、作用:锻炼胸大肌中部。
4、注意事项:手臂尽量伸直,不要耸肩,腹部收紧。
德州欧诺特健身器材有限公司
谭先生
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