阅读顺序：先读内容提要和导读，再读正文，最后读《幸福进步之路注》。
做人，当全面修养。体系书，如何戒烟瘾，应当由前到后全读正文，七旬学者阅读全书后，“作为家规，又分别给儿子、女儿、孙子、孙女各一本，还向亲朋好友推荐。”年逾八旬的科学家，因又是业内专家，戒烟瘾，看导读就发现不可替代作用，就表态“找官方（推介采用）。”用浏览方法，不能明白书义。本书不同于有的书为吸引眼球，故弄玄虚。这本书的特点是：看完书，更喜欢它。正书，正论，教育子女应正教育，从书名到目录，应正导向，利于树立正理念。应防止认为看一条目录，就理解一层意思，应细读。
我到一戒毒机构，见一管理人员吸烟，据此可以断言，必然高复吸率。见一学员走到门口吸烟，可以断言，必然高复吸率。事实确是如此。管理人员的行为，戒烟瘾的书，反映自己不能进行辨别有害成瘾行为的教育，也不会培养自控能力。学员吸烟行为，反映没有进行辨别有害成瘾行为的教育，也没有正确地培养自控能力。会辨别有害成瘾行为和科学培养良好的自控能力，是戒毒工作中的重要内容，缺乏这些，自然是高复吸率。应该改变现状，否则，国家为此巨额投入造成浪费，戒毒人员家庭为此浪费大量钱财。一些违法犯罪案件和贪腐案件，也多是由有害成瘾行为引起，也缺乏培养良好的自控能力。预防和纠正犯罪行为，防治腐败，也必须重视对有害成瘾行为的辨别和预防与纠正，也必须培养良好的自控能力，戒烟瘾快捷的方法，否则，像戒毒工作的高复吸率一样。有的人，因为有害成瘾行为，不被人欣赏，不能结婚。
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