◆误区：健身就是健美
　　健美和健身是两个不同的概念！健美追求绝对的大肌肉，体格健壮。而健身追求的是一种综合的，沈阳室外健身器材零件，匀称的美，健身能增强我们的心肺功能，使我们的体态匀称，沈阳室外健身器材价格，肌肉线条漂亮，达到提高内脏器官，尤其是心血管系统的机能平衡，最终达到增强体质的目的。
◆误区：空腹锻炼可以加速减肥，饿着肚子做运动
　　我发现很多同学下班后到健身俱乐部时空腹锻炼。空腹锻炼时，人体内血糖会降低，会引起头晕、恶心、四肢乏力甚至出现昏厥。正确的方法是运动前1.5－2小时少量摄入一些碳水化合物，沈阳室外健身器材多少钱，一些健康小吃，沈阳室外健身器材，如燕麦粥或香蕉，可以很容易就消化掉，以保证运动中有充沛的体力。
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