石家庄温可馨国际肚皮舞· 瑜伽学院是北京温可馨舞蹈家俱乐部在河北唯1一家品牌旗舰店，同时也是省会石家庄专业埃及肚皮舞瑜伽健身会所，以肚皮舞瑜伽专业培训为主的培训机构，拥有国内外大师资源，完善的教学体系，也是肚皮舞师资认证的专业考级机构。
想学跳舞的人很多，舞蹈是很优美的，而且分类也是很多的，在很多的时候我们需要 的是自己学舞蹈来放松身心，当然了，很多的时候，我们跳舞的时候都是去学的，那么一耳光零基础的人想学舞蹈应该怎么办呢。
如果你想学舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学。
我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。
锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。
一个零基础的人想要练这些的话，就是需要很大的动力去练的，我们可以选择的就是自己来每天练柔韧大概一到二个小时。
舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最.好就是练句一点，自己要跟着音乐的节奏练。
在练好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练。
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