这是来到梵月的第1个星期，在梵月的这几天体能训练里，我感觉有几项太差了，特别是平板支撑和腿部力量，例如：深蹲。看到楼下教室里师姐们做体能训练真的好厉害，我就特别羡慕。刚开始的前两天有点失眠，晚上只能睡三个多小时，当时真是有些担心，怕晚上睡眠不足，白天怎么会有精神练习。就在昨天我发现晚上可以睡六个多小时了，只是到了下午还是有点困，我相信以后会好起来的。在今天上午体能课的时候，我感觉到了变化，我的平板支撑可以撑到35秒了，深蹲可以蹲10个左右，之前第1天的时候我只能撑不到10秒，深蹲不到两个就已受不了了，我真的很开心来到梵月，谢谢孟孟老师对我们的细心教导以及对我们的耐心。在接下来的日子里我定要好好的练习体能，还要把语言组织能力提升上来，因为这是一个作为瑜伽老师基础的，把老师教我们的都要好好学习并掌握，还要提升各方面包括个人素养，综合素质等。我相信通过不断地努力与坚持，肯定能做一个美的自己，做一个真正的内外兼修的瑜伽人。
学流瑜伽
人生有许多难关要过，瑜伽真的是其中一个，做一个合格的瑜伽教练真的很难。虽然是实际越学越多，却觉得越学越不会，要懂得东西越来越多。 以前虽然带过一段时间的课，但有人问我做什么职业时，我总是羞于说出自己是一个瑜伽教练，无论是从专业知识还是外表形象来说，我还没有合格，所以我自己没给自己毕业。实际上不给毕业的不只是我，还有要给每个相信我的人一个交代。我觉得，到现在为止，我庆幸自己选择了再次学习的机会。希望到我毕业走出去的那时，我可以骄傲自信的说我是一个合格的老师，并且对得起以后上的每一节课。 第1、精准，正位。每一个体式，要真正锻炼到，需要的不是模仿。而是在正位的基础上做到适合自己。如果适合自己了，就可以锻炼到每个体式想要达到的效果。 第二、体位的变化。体式没有真正的哪一个是正确的，一个体式理解透彻，会有很多变体。只要锻炼的部位不会变，一个好的老师会根据会员的情况，因人而异。 瑜伽的文化很深，瑜伽的体式很多，追求瑜伽的心不变向前。 我们开始变化，我们在变化中成长。如果你拒绝了变化，你就拒绝了新的美丽和新的机遇。变化使我们成熟，但它先使我们痛苦，人生中重要的变化，伴随着大的焦灼和忧虑，甚至可以说没有蚀骨销魂的痛，变化就不够清醒和完整。一个真正合格的瑜伽教练不仅除了需要具备专业的瑜伽知识还要有个人的综合素质以及带给学员美的享受。
学流瑜伽
越来越觉得无速成的重要与必要性，尤其是在珠珠老师讲了精准体位与正位的差别后更加如此，每天接受的新的知识很多，注意点是每个体式的精华，在四五个月的时间天天看也不定能将这些东西全盘吸收，更何况一两个月的速成呢？ 今天下午和同学们一起复习了这两三周的热身、坐姿、跪姿，真是每学一次就有一次的收获，所谓温故知新，不仅巩固了精准体位，在此基础上还掌握了各体式的变体。对于瑜伽老师来说，能够掌握和熟悉每个体式的变体是十分必要的，会员的身体状况因人而已。来到郑州梵月瑜伽学瑜伽教练培训已经三周。 初级阶段的我现在仍然是以模仿和背诵为主（因为对体式的不够了解，所以还是在了解的基础上加入了背诵的因素）。改变是细微的，所有的变化不会在一朝一夕之间就发现的很明显，前两周髋和大腿内侧韧带还有酸痛感，这周疼痛感不知在哪一天突然消失不见了，横叉也能下去了。 程老师来给我们大家上课的那天让我印象深刻，同学们都说100个双手撑地的青蛙跳越往后越累，但每20个一拉伸之后我发觉到后似乎越来越轻松了，不知道是不是错觉。 想说的其实有很多，但是一提笔就不晓得从哪里写起，唯有感谢身边的一切，老师的付出，同学的帮助，也有自己的努力。namaste!
学流瑜伽
经过了两周的学习，感受到了珠珠老师的专业和认真的态度，第1周真的觉得去记笔记有点吃力，好像不知道从什么时候开始慢慢的变得越来越上手，很惊讶我的蜕变，因为记笔记真的是我的弱点，这是一点。还有就是我身体的改变，刚刚来的时候，盘莲花，呵呵，真的不敢想，还记得有一天老师教我们全莲花说让试一下，哈哈，我可以了……真心的说，在梵月的每一天都是快乐和充足，这两周我们学了全身的热身、人体、骨骼的结构、全套的拜日、几个手印、坐姿，感觉瑜伽好深奥跟以前了解的完全不同，不过我还是很有劲的去学，而且还会更好，虽然我有那么一点点的笨，但是我也会去努力的，这两周还有一个进步，就是我们都勇敢的把拜日带了几遍，不管说的怎么样我敢说出来了，也是一种进步，还有就是体式我都可以理解，但是用专业的词说出来还是有点吃力，加油，加油，加油！还想说一句，我真的很想我女儿。
一家无速成瑜伽教练培训机构，针对零基础学员开设了半年制的瑜伽教练连读班、全能瑜伽导师课程和一年制的资深瑜伽导师班
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