学校宣泄室建设的必要性
“育人先育德树人先树心”学校是“育人”“树人”的地方，江苏心理设备厂，也应该是“育德”“树心”的地方。世界卫生组织成立宪章中就明确规定:“健康不仅是指躯体上没有残缺或疾病，而是指人的肉体，精神和社会适应方面的正常状态。”
一、引发教师心理健康问题的原因（教师情绪宣泄的必要性）：
1、工作压力
学校教育特别是基础教育仍然受“应试教育”体制的影响，使不少教师长期在疲惫中超负荷劳作，成为应试教育的牺牲品。大部分学校，每个班的学生都在四十人以上，学生的素质大多参差不齐，主科老师一般要带两三个班，副科老师带的班就更多了，班主任虽然带的班少，但却必须组织各种活动。老师们除了每日的备课、上课、辅导、改作业外，还要应付各种公开课、还得组织参加各级各类活动竞赛，时不时接受各种上级部门、学校对学生和自身的检测。各类的检测、活动又往往与年度考核挂勾。繁重的教学任务，各种考核和升学的压力，使很多老师感到工作超负荷，工作压力让他们喘不过气。
2、 社会压力
长期以来，教师都被赋予“人类灵魂的工程师”、“蜡烛”、“春蚕”等等称号，学生、家长、社会都对老师寄予很高的期望。特别是现在独身子女的教育，教师们既要实施素质教育，江苏心理设备公司，又要让学生在各级各类的考试中有较好成绩；既要教育管理好学生，又得小心谨慎的掌握好惩诫的尺度，避免造成坏影响。
3、工作中的人际关系压力
由于职业的关系，老师要与不同的学生家长打交道，现在的家长大多望子成龙、望女成凤，哪怕是很小的一件事，只要关系到孩子的，常常是过份的紧张，心理设备，不断的给老师施加压力，让老师们疲于应对。现代的学生大多是独身子女，大多不善于与人相处，师生关系、生生关系的处理常常令老师们烦恼不已。职业竞争产生的危机感，老师们强烈感到教师这个职业已不再是捧着“铁饭碗”。教育体制的改革与创新，聘任制、量化管理等举措的实施，各类荣誉与奖金的挂勾，让老师们明里暗里互相较劲，同事间互斗互防，压力能不大吗？
4、家庭压力
许多教师都跟我们一样有自己的家庭，在很多人看来，老师的孩子就该教育得比别人好，家里人也会把孩子（包括亲戚朋友的孩子）的教育、老人照顾都推给他们。往往很多教师在校要维持老师的形象，回家只想好好的休息一下，而周围的人却逼他们仍处于紧张的工作中，在家也很难得到真正的放松。如果孩子的成绩跟不上，与家中老人的教育观点有分歧，压力就更大了。
5、学生的各种不良行为造成的压力
随着社会的发展，对学生造成不良影响的因素越来越多，特别是网络和残缺家庭的影响犹为突出。做为这些学生的老师，不得不花很大的精力去引导、教育他们同时还得注意方式方法，担心一不注意孩子承受不了做出过激的举动。如果孩子有逃学、离家出走等现象，或是发生了什么意外，老师的心理负担就更重了。
二、引发学生心理健康问题的因素（学生情绪宣泄也很重要）
1、家庭因素
极大多数的城里孩子都是独生的子女，很多都因为家中长辈的溺爱养成自私、娇纵的性格，上学后老师、同学不可能样样都顺着他们，孩子的心里就会不平衡，现在时髦的说法就是----郁闷，这一郁一闷，就把孩子郁闷出心病来。有的家长在孩子上学后，对孩子期望过高，只要孩子达不到预期的要求就经常训斥，使孩子对他们见而生畏，孩子遇到困难也不敢对家长说，遇到挫折得不到家长的鼓励，有什么事孩子只能憋在心里，越憋越多，能不憋出病来？
2、 学校因素
学生的大部分时间都是在学校中渡过的。虽然现在提倡的是素质教育，但大多数的学校仍以分数、升学率论英雄。名目繁多的考试，接连不断的模拟，时不时的抽测，各种类型的比赛，都让孩子们苦不堪言。在家中做惯了小皇帝的孩子，到了学校根本不懂得如何与同学、老师相处。由于班上学生多，老师根本无法每人都顾及到，很多孩子就会有老师不关注我等想法，就会做出些如故意大声喧哗、干扰他人学习等举动来引起老师的注意，而老师往往又会以批评、指责的方式来对待这些行为，甚至无意中损伤学心的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。
3、社会因素
社会在不断的进步，人们之间的交往日益广泛，但人情却越来越淡泊，各种矛盾、冲突、竞争日益剧烈。现实与书本上的差距，传统教育与现代生活的矛盾让孩子们不知所措，造成他们心理负担。
三、设立情绪宣泄室的原因和意义
教师的心理压力大，就会在心理上厌教，对教学工作感到倦怠。老师对职业不热爱，工作起来就不会认真积极，教学质量肯定会受到影响。如果教师心理压力过大，就会不自觉的把不良的情绪带到学生身上，带到工作中去。或教书敷衍了事，对学生漠不关心；或紧盯着学生不放，江苏心理设备研发，动不动就批评、漫骂学生。既使是在校尽力克制，回到家也忍不住对家人发火，往往导致家庭争吵……。
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现在的生活无时无刻不在给人们带来很大的压力，工作也无时无刻不在忙碌当中度过，社会的节奏也持续变快，这样一来，人们的心理健康就会受到影响，乃至患上抑yu症。
     抑郁是一种消极的情绪体验，它是遭受挫折，面对巨大压力等之后的沮丧的失望；是我们对长期消极状态以及恐惧的一种统称，抑yu症患者很多时候光靠药物的zhi疗还不足够，我们还需要靠自己进行心理zhi疗，及早的走出抑yu症困扰。
      那么，生活中如何做才能很好的预防抑yu症呢?
      1、预防抑yu症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
      2、要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑yu症。长期shi眠可能会导致抑yu症，如有shi眠的困扰，要设法解决。
3、做到“三个不”来预防抑与症。
      即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却  可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。
       4、日常生活中要安排一些娱乐活动预防抑yu症。
       据一项研究报告显示，人如果经常到户外做运动，哪怕只是去户外走一走，看看风景，都可以有效的预防抑yu症。所以说，对于经常在室内工作的职员来说，预防抑yu症z好的方法就是去户外游玩运动。
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