为延伸国际化教育的办学理念，上海交通大学于2009年由非学历办公室立项成立“上海交通大学留学桥”，由交大继续教育学院办学，并设立上海交通大学七宝校区为专门从事国际化教育培训的国际教育基地，立足服务社会，满足更多学子奔赴全球留学的愿望。
【交大留学桥介绍】
“上海交通大学留学桥”是专为计划出国留学的学生打造的国际预备课程，目前开设多个国家及地区的本科、硕士留学预备课程，为中国学生架起通往世界各大名校的桥梁。交大留学桥对接的国家和地区包括：英国、美国、澳洲、德国、韩国、法国、加拿大、北欧、日本、香港等。办学7年来，向全球输送优秀留学生5000余名，更有众多学生成功进入全球前100的世界名校。
交大留学桥秉承交大国际化教育理念，潜心研究不同国家教育体系，充分利用国内优秀教育资源，依托交大雄厚的专业基础和师资力量，成立了国际教育研究所，专门从事国际课程的研究、引进、开发、推广与实施，打造各类不同层次留学桥梁课程，引导国内青年学生面向世界、走向全球。
【课程体系】
夯实语言基础，语言应用提升
学术能力培养，海外文化熏陶
众多学分课程提前修
【课程优势】
多元化课程体系
· 对接众多国家和地区众多国际名校的多元化课程体系，涵盖文理工商、艺术、法律等数百专业。
· 与国际名校深度合作，开设定向班。
雄厚师资力量
· 雄厚的师资力量，上海交大及国外名校特派师资联合执教。
· 专职班主任、教学助理、生活老师全面管理。
· 导师制实现个性化指导。
小班授课，打造专业能力
· 互动小班授课，最大限度接受教师指导。
· 口头报告及个人演讲培养学生交际能力。
· 项目研究及个案调研培养学生创意能力。
· 小组讨论培养学生团队合作精神。
· 开放式论文撰写培养学生知识运用能力。
· 先进的教学方式，能力培养。
专业化管理
· 严谨的教学监控，全套国际课程设置，教材、大纲均执行国际标准化教学质量监控体系。
个性化指导
· 个性化升学指导有效提升学生国外适应能力。条件合格学生同等条件名校优先录取。
【教学管理】
依托交大雄厚的师资力量与教学资源，学校给每位学生配备专职的升学指导导师，针对学生的个性差异，做升学指导和职业生涯规划。校园内不定期举办海外名校见面会，帮助学生和家长正确选择合适的大学及专业。
对接众多国际名校的多元课程体系，课程采用中英文授课、师生互动模式，教学过程通过课堂讨论、案例分析、小组演讲、角色扮演、情景剧表演等多种方式展开，鼓励学生积极主动参与互动。学生作业要求用全英文完成。
依托专职的教学团队和教学资源，学校为每个学生配备专职学习导师。针对学生的学习基础、学习习惯、以及学习特点展开沟通培养，因材施教，发挥他们的优势，最大限度地挖掘他们的潜力。
全套国际课程设置，国际标准化教材、大纲及教学质量监控体系，严格的课程督导，全面监控教学质量。
上海交通大学美国精英国际本科课程介绍
“美国精英国际本科项目”(u.s. elite program)(以下简称usep课程)是专门针对美国的精英名校而设计，适合学习程度优秀且希望冲刺美国前50名校的中国学生。本项目由上海交通大学结合美国名校教育体制及招生特点开发而成，对接经教育部认证的美国名校，旨在为学生创建真实、原汁原味的西方教育环境，帮助学生快速掌握国外学习方法，提前适应海外生活、缩短留学适应周期，从而保证学生平稳过渡。通过一年全日制学习，学生不仅能顺利实现从中式教育方法向美式教育方法的过渡，同时能在一定程度上具备国外专业学习所需的语言能力、专业知识、学习技巧，能够顺利进入适合自己的美国名校并能转入适当学分。
二、上海交通大学美国精英国际本科课程优势
1.最具挑战的国内精英本科直通车：美国众多名校可选择，涵盖文理工商、艺术、法律等数百专业;
2.雄厚的师资力量：上海交大及国外名校特派师资联合执教，专职班主任、教学助理、生活老师全面管理
3.互动式小班授课：每班学生不超过30人，最大限度接受教师指导;口头报告及个人演讲培养学生交际能力;项目研究及个案调研培养学生创意能力;小组讨论培养学生团队合作精神;开放式论文撰写培养学生知识运用能力
4.严谨的教学监控：全套国际课程设置，教材、大纲均执行国际标准化教学质量监控体系，有效提升学生国外适应能力
5.国外预备课程直接减免：有效节省学生留学费用达20万以上，缩短留学过渡时间
6.全程零风险：条件合格学生直接被国外名校录取，享同等条件优先录取的特殊待遇
7.全程跟踪服务：从入学到申请，从考试到签证，从国外接机到国外大学就读，均一对一全程跟踪指导;并不定期举办海外名校见面会，以便学生和家长正确选择合适大学及专业
三、上海交通大学美国精英国际本科课程学习规划
四、上海交通大学美国精英国际本科课程设置
美国精英国际本科项目为全日制一年课程，7月到次年6月共两学期45周。每学期末有一周为考试周。每周平均30课时。另要求学生每周至少有额外20个小时的辅导时间。
模块科目教学目标基础素质模块野外生存训练磨练意志，增强组织协调能力实习模块提高社会认知，提高生存危机意识及责任感英语素质模块托福基础夯实英语基础，系统提升英语应用能力；
提高托福应试水平；顺利考出理想分数托福强化托福突破托福冲刺顶1级大学冲刺模块（选修）sat1全面接触sat1及sat2考试内容，熟悉题型
把握考试趋势，进行sat实战模拟，提高考试成绩sat2专业学术模块学术英语预先学习并掌握国外公共课程基本专业知识，扎实学术基础
提高专业课程学习能力，适当转换部分学分，为海外留学减轻学习压力分析性写作微观经济学宏观经济学微积分计算机应用统计学物理管理学美国历史与文化素质延伸模块美国大学考察提提前锻炼国外学习基本适应能力及交际交流能力，了解美国历史文化行为特点；
参观国外大学，亲身体验国外大学生活方式演讲与口才海外升学指导
五、上海交通大学美国精英国际本科学习成果
本课程主要以学生的适应能力提升、语言水平提高、专业知识积累、应试能力提升四个方面为整体教学目标：
1. 全面提高学生的综合英语水平，使学生能够更好地适应在美国生活的需要;
2. 提升学术英语水平以有效适应美国名校本科学习的需要;
3. 通过课程，提升学生的学习能力，使学生从被动学习到主动求知;
4. 帮助国内成绩优异的学生申请到美国知名大学，而且尽可能申请到奖学金;
5. 全面提升学生自觉学习能力，研究技能，逻辑思维和创造性思维技巧，以及解决问题的能力，从而为他们到美国深造打下坚实的学术基础，学习适当ap课程，适当转入美国名校部分学分，以减轻学生海外学习的压力;
6. 熟悉托福及sat考试的内容和形式，学习提高考试的技巧;
7. 对美国历史与文化有一个深入的了解;
8. 深入了解美国教育体制和未来的学习环境;
9. 通过辅导，让学生完成心理上的过渡，为将来独立的学习以及生活打下基础;
10. 对未来国外的基本学习手段也有一个基本的了解，这其中包括计算机能力，师生沟通技巧、研究方法等。
六、上海交通大学美国精英国际本科结业标准
1. 获得所有学分，每门课程最低分达到60%，如考试未通过需补考;
2. 雅思达到6.5分以上，托福达90分以上
七、上海交通大学美国精英国际本科授予证书
通过上海交通大学考核，授予“上海交通大学留学桥结业证书”，该证书及成绩单是美国大学考核学生获得优先录取和奖学金的重要依据。合作大学均为美国顶1级优质大学，在教育部涉外监管网均可查证。
八、上海交通大学美国精英国际本科入学要求：
1.高中毕业，高考英语、数学成绩达到总分的80%以上
2.英语成绩：相当于雅思5.5分或托福70分以上(有成绩单)或通过我校入学测试
九、上海交通大学美国精英国际本科报名材料
1. 高中毕业证复印件
2. 高中三年成绩单(加盖学校红章原件)
3. 身份证复印件
4. 未毕业学生需提供在读证明(加盖学校主管部门红章原件)
5. 一寸免冠证件照4张
十、上海交通大学美国精英国际本科学费标准
报名费 500元(不退)
学费 108000元
注：不含教材、住宿费及第三方费用
免费提供5所国外大学咨询规划及申请指导
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生活不是一份清单，生活是一种练习。有关生活的知识，如果被忽略了，它就会腐烂，任何知识都是如此。仅仅因为你曾经经历过一件事一次并不意味着它不会再次发生。或者说，仅仅因为你曾经擅长某件事并不意味着你将永远擅长这件事。生活中的每一样东西都需要练习。
（1）容易的道路最终会变得更加艰难
这可能是我们学到的重大教训之一。当某件事看起来太好而有失真实时，它通常确实不是真实的。施舍并不会真的发生，免费的东西并不是真的免费。就像我的一位导师会说的那样：如果你快速而简单地告诉我，我就需要花很长时间去艰难地思考。
一条路看起来之所以容易，是因为它把困难隐藏在大众视线之外了。你之所以选择了一条容易的路，因为你没有花时间去真正了解你即将面对的是什么。有时我们是无意这么做的，有时我们是故意这么做的（尽管我们可能想承认或不想承认所有那些危险信号)。但无论如何，教训是需要我们一遍又一遍地去学习领会的，容易的道路通常都并不容易。
事实上，如果你一开始选择一条看似容易的方法，这个方法通常比你从一开始就用正确的方法来做事情要艰难得多。
（2）爱的过山车需要学会控制速度
很多人都会在这方面遇到问题。你知道那些一开始就每小时行进一百万英里的恋人吗？那个你在对方公寓了连续待三天时间直盯着对方的眼睛恋人？那个你们在一起仅仅三个月后你就开始谈论你们今生今世都要在一起的恋人？那些爱是火热的、炽烈的、充满激情的。他们通常是*一个撞到墙的人。
爱情就像坐过山车，它也应该是如此。但最难学的一课是如何在做过山车的过程中学会刹车控制速度。你需要知道什么时候该加速，什么时候该减速。什么时候该全身心投入，什么时候抽身出来，让进度慢下来。
因为事实是，如果过山车上没有刹车，它就会转得越来越快、越来越快，你就会在这个过程中忽略掉所有你需要了解和承认的小事情。而当这些事情变得重要的时候，一起都已经太晚了。
（3）小的日常习惯比重大的不常见的成功更为重要
很多人都陷入了一种可怕的习惯，那就是相信“有朝一日”一切会好起来的。“有朝一日”究竟意味着什么？你打算怎么做，醒来后发现自己身处一个价值500万美元的豪宅里，而且有两辆法拉利停在豪宅外面？这些东西会凭空冒出来吗？
“有朝一日”就是今天，”有朝一日“就是现在。
你不会“有朝一日”变得有耐心。你现在要有耐心。你不会“有朝一日”开始做一些与众不同的事情，你现在要开始做与众不同的事情。你不能“有朝一日”才行动起来做出点成绩，你现在就需要行动起来做出点成绩。
如果你想实现大的跳跃，你就需要在很长一段时间内迈出很多小的步伐。如果你认为你可以省略这个过程，那你就大错特错了。
无论你想成为怎样的人，现在就要尽己所能成为最好的自己。无论你想做什么，现在就要尽自己最大的能力去做。在举重中，我们将其称之为“训练到失败”。每天，你所做的每一事，都要训练直到失败。
（4）自我认知比个人成就更有价值
这是一个很难学到的教训，这是一个人必须在整个一生中勤奋地实践的东西：满足感和成就感之间的区别。
当你遇到一个人的时候，你就能马上分辨出来他是属于哪一类人。他们要么散发出一种真正的自信去追求他们自我探索的目标，要么就会散发出一种以个人成就为基础、以自我为中心的自信。我这么说并不是让你不要设定目标并实现目标，而是让你意识到你的自我价值来自哪里。
根据我自己的经验，如果你以个人成就的名义追求事物，你将永远都不会满足。真正的满足是平静的，它会被创造性的自由所驱动，它是一种进一步了解自己和你的技艺的欲望。个人成就是短暂的。因此，为了既能实现外在的目的，又能找到一种满足感和幸福感，你必须密切关注两者之间的区别。
（5）你是那些你花最多时间待在一起的人的直接反映
你周围的人就是你的镜子。这些人能够让你看到你自己的很多方面，反之亦然。如果你花时间和那些能够反映出你自己身上存在的不安全感、恐惧的人在一起，那么你每天都会看到这些特质，并开始相信它们。这些特质会在你身上得到强化，直到你确定那就是你。
另一方面，如果你花时间和那些能够挑战你的恐惧、你的不安全感以及你的一些不足的人在一起，你将会不可避免地做出改变。你会吸收并继承其他人身上的不同的特质，那些更好或更积极的特质。
谨慎地选择那些和你在一起的人，这将是你进行自我塑造的重要方式。你若想变得更加自信，那么就多花点时间和自信的人在一起。你若想有更好的自我认知？那么就多花时间和有自我认知的人在一起。你若想学习一种新技能？那么就多花时间和掌握这种技能的人在一起。
不过，这里面的挑战在于知道什么时候该离开原有的人际关系圈。有时，其他人会在一个关键的时刻进入我们的生活，因为他们身上有我们想要学习的东西，他们也想从我们身上学到一些东西，所以一种相互受益的友谊就此形成。但是，每一段关系都是一条路，你要知道什么时候该离开一条路、踏上另外一条路（不管这事意味着要继续做朋友或友谊就此终结），这是大多数人为之挣扎的地方。
你必须非常慎重地考虑如何支配你的时间，以及与谁在一起。
（6）你不可能永远保持不变，而且试图永远保持不变只会伤害你自己
大多数人都想要寻找安全感，这本身并没有什么不妥之处。一个非常困难的教训是知道改变的价值。变化是不可避免的。当我们说这句话是陈词滥调的时候，那么它就被暗示是一件坏事。我们都害怕改变。我们必须密切关注，否则“变化”就会悄悄降临到我们身上。
我希望能你能够寻求改变。我希望你能够张开双臂欢迎改变。
把它想成是一种锻炼计划。如果你每天都去健身房做同样的锻炼项目，日复一日、年复一年，最终这些锻炼项目对你而言就不再那么难了。你的身体会慢慢适应它们，你的成长速度会趋于平稳。你会变得非常舒适。然后，在某种程度上，这种舒服会开始对你不利，因为事实情况是，你需要改变才能继续前进。
与其等着改变去找到你，你要做的是主动出去寻找改变。当你开始发现一些你自己开始趋向稳定的迹象时，这时你就需要有意识地改变你的日常生活了。你要学会主动出击，这样才能保持领先一步。不管是你的技艺、你的工作、你的人际关系还是你的健康，你都要主动寻求改变。你想办法让它保持新鲜，你要让你的头脑和身体处在不断运转的状态，你要去做你不熟悉的事情。
所有的成长都发生在变化中。
（7）你内心的“小声音”总是知道该往哪个方向走
最后，倾听内心的小声音是一项艰巨的任务。你应该接受加薪还是要换工作？你是应该继续保持这种关系还是应该从这段关系中抽身出来继续前进？你是应该做你自己喜欢做的事，还是应该做别人喜欢做的事？所有这些假设都有两个方面：你觉得你应该做什么，以及你内心的那个微小的声音想要你做什么。
我们都能听到那个内心的小声音。我们都知道那听起来像什么。我们能够识别内心的声音，但是要听从这个声音并按照它指引的方向走却非常难。为什么呢？因为还有一个更大的声音，这个更大的声音会用更大的承诺、更闪亮的东西、更荣耀的成就来轰炸我们。当我们内心深处知道自己真正想要什么的时候，我们却让自我挡在面前。
之所以让人们学习和接受这个教训是一个挑战，是因为自我总是承诺安全感，自我承诺避免伤害，自我承诺即刻的满足，自我承诺接受。这就是为什么我们选择在公司工作而不是去环游世界。自我之路不是脆弱的，也不是可怕的，它是安全的。但问题是，在路上的某个时候，通常在安静的时候，那个内心细微小声音会再次出现，希望你能倾听。你越是忽视它，它就越在里面隆隆作响。尊重你自己，倾听内心的细小的声音，相信它，你的内心永远不会指错路。
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