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问题一：你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖？
全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很难熬，你该好好加油了。不过全身减肥不是这里的重点，此番不再赘述。
上身瘦下身胖型：需要进一步判断，请移至第二个问题。
问题二：你是大腿粗，还是小腿粗 产后如何瘦肚子，或是腿部整体粗？
腿部整体粗：既然腿部整体比上身粗壮，那么不管多余的是肌肉还是脂肪，通常都是因为下身营养吸收比上身好造成的。在纤腿成功以前瘦肚子的最快方法，先暂时改穿宽松的裤子或长裙吧，不过只要按照教练的提示坚持下去，换上短裙指日可待。
改善建议：不要盲目运动，尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动，反而会使你腿部肌肉更为发达，从而营养吸收更为迅猛哦；如果允许，你甚至可以减少走路。当然，坐着不动也不是办法。你需要做的是，在不增加饮食的前提下加强上半身的锻炼，提高上半身对营养的吸收，下半身吸收的营养就会相对减少，从而达成全身营养吸收的平衡；同时，还可以多做腿部的拉伸怎么瘦肚子，确保下肢血液循环通畅，以及时排除毒素和体液。
电疗减肥、针灸减肥:
针灸是中国传统医学的主要组成部分，由针灸刺激相应的穴位、疏通经络、调解内分泌机体平衡，通过调理由外而内、标本兼治、治疗因内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖、疑难症肥胖等瘦肚子，可迅速减去多余脂肪、收紧皮肤、不松弛，通过内在调解，来达到减肥的目的。

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张晓琳
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